一項新的研究顯示，包括打盹在內，每天睡眠時間超過或不到7小時的人，患心血管疾病的機率較高。心血管疾病是美國的頭號殺手。

美國西弗吉尼亞大學醫學院的研究人員對美國2005年的一份關于3萬名成年人的數據報告進行分析后發現，一個人每天的睡眠時間，包括小睡在內，如果不到5小時，患上心絞痛、冠狀動脈性心臟病、心臟病發作和中風的風險是正常人的2倍多。睡眠時間超過7小時同樣也易患上心血管疾病。研究還發現，每天睡9小時或更長時間的人，患上心血管疾病的風險是7小時睡眠者的1.5倍。(東南網手機版)