21日夏至，一年中最熱的時候隨即到來。在炎熱的夏季，人們往往很難拒絕冷飲的誘惑，冰鎮飲料、冰棒等成了人們夏天的最愛。但保健專家提醒說，炎熱夏季要適度吃冷飲，否則易得“冰棒臉”。

過度食用冷飲易得病。養生保健專家張東生指出，冷飲制品會刺激胃腸道，導致各種消化酶減少，胃腸道的蠕動發生紊亂，出現胃痛、食欲不振、大便失調，最終造成臉色黃而晦暗，營養不良，醫學上形象地稱之為“冰棒臉”。

養生專家表示，飯前飯后不要吃冷飲，吃冷飲速度不要太快，劇烈運動后不要大量吃冷飲。嬰幼兒、孕婦、老年人、肥胖者、胃腸道疾病患者、心血管病患者等不適宜吃冷飲。(東南網手機版)