整套加重動作干脆利落、一氣呵成。為了盡快完成杠鈴加重工作，這些加重員們只能跑步前進。從幾場舉重比賽看，完整地進行杠鈴加重僅需要15秒，如果下一舉是相同重量，他們不到10秒鐘就能完成任務。

這就是加重志愿者的工作，繁忙而辛苦。

這些杠鈴片都有一定的重量，每次更換都需要一定的速度及準確度，而且更換的頻率極快，對這些加重員的體能是一個非常大的考驗。

加重員大多是沒有經驗的大學生，僅僅是比賽開賽前幾個星期被召集到這里進行專業的培訓。在專業老師的精心指導下，這些年輕人從一個只會拿筆桿子的大學生，轉變為一個專業的換杠鈴片的加重員?！白鳛榧又刂驹刚邽槭∵\會服務，將是我人生一次寶貴的經歷?！敝驹刚哙嵜鏖W說，“雖然一天下來連背都伸不直了，但是想起運動員們付出的汗水是我們的千百倍，我就覺得這點苦不算什么了?！?/p>