發育中的孩子們需要什么樣的脂肪
來源：騰訊母嬰 2011-12-19 編輯：林洪熙

小貼士

寶寶攝脂全攻略

“孩子在生長發育的過程中，特別需要脂肪能量的供應，而在食物中，孩子攝取脂肪的主要來源是奶類、肉類、豆類、蛋類及烹調用油，家長可以根據孩子的年齡來選擇最佳的攝取方法。”孟繁崢介紹說，對于6個月以內的寶寶，建議堅持母乳喂養，不論是從營養的角度講，還是從飲食安全上講，母乳都是最適合寶寶的生長發育需求的，并且，母乳中所含的不飽和脂肪酸也比較多。

當寶寶滿4個月時，就可以開始添加輔食了，此時仍要堅持母乳喂養。1歲以前的寶寶，他們的消化功能發育尚未完全，食物的添加在營養上只能起到輔助的作用，比如這個年齡段的孩子還不能喝鮮奶，所添加的輔食也以易消化、少油少脂類的為主，烹調方法以煮、蒸等不加油的方式為主，這樣才對寶寶的健康更有益。