燕窩需謹慎選擇 準媽勿盲目進補
來源：新華網 2011-09-06 編輯：黃水來

燕窩滋補功效沒那么大

“在這些咨詢的準媽媽中，絕大多數人一直迷信燕窩的功效，認為多吃可大補，其實并非如此。”戴主任解釋道，民間所說的孕期多吃燕窩能使孩子出生后皮膚白嫩，是沒有科學依據的，孩子的膚色多與遺傳因素有關，與吃燕窩沒有什么直接關聯。“說到底，是各類燕窩廣告忽悠了消費者，夸大的滋補效用讓本來就對胎兒過度關注的準爸媽開始迷信起來。其實，在孕產期，我們建議孕婦做到膳食均衡就可以了，力求飲食精細往往會導致營養過剩，不利健康。”戴主任解釋道。如果準媽媽孕期體虛需要進補燕窩、人參、鹿茸等滋補中藥，最好事先咨詢營養科醫生，根據個人體質有針對性地調理，可杜絕盲目進補。

對于已經吃了好長一段時間，又無從知曉食用的燕窩真假的準媽媽，建議她們認真做好平時的產檢工作，根據目前的超聲影像技術，大部分發育有問題的胎兒是可以盡早篩查出來的，這樣能避免缺陷兒的出生，提高優生優育的水平。