衛生沒保證的小食品 孩子不要吃
來源：騰訊育兒 2011-06-02 編輯：黃水來

近日，北京市食品安全辦稱，因為存在可濫用的非法添加物和食品添加劑問題，對包括“唐僧肉”在內的60種不合格調味面制食品實施按批次全市下架停售。

這些小食品其實是很多小學附近最受孩子歡迎的零食。國家高級食品檢驗師苗婧說，為孩子健康著想，不妨給孩子畫個零食寶塔。

位于塔基上的零食是奶制品。牛奶、酸奶、奶酪等各種奶制品含鈣量高，能提供優質脂肪和熱能，有助孩子生長發育。處于倒數第二層的是一些天然蔬果，如玉米、紅薯、西紅柿、香蕉，能給孩子們帶來飽腹感，又營養健康。位于中間的應該是核桃、榛子等堅果，含有優質植物蛋白，有助于孩子大腦發育。面包、餅干也是孩子們喜歡吃的課間零食，可放在寶塔第二層。餅干盡量選擇粗糧餅或蘇打餅，一定要看食品標簽，是否經過油炸、添加防腐劑和氫化植物油。

而高熱量、低營養的零食應置于塔尖，教導孩子要少吃，如碳酸飲料、膨化食品、各種糖，這些不僅會讓孩子變成小胖子，還可能引起蛀牙。另外，苗婧提醒，衛生得不到保證的小食品，一定要禁止孩子吃。