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高溫天氣準媽須防止情緒中暑
來源:39健康網 2011-06-01 編輯:黃水來

容易被高溫“擊倒”的準媽媽

妊娠期間,準媽媽的生理負荷加大,機體代謝產熱增多,體溫比平時約升高0。5℃。而她們的皮下脂肪層比任何時候都要厚,這一切都不利于產熱和散熱的平衡。如果再碰上居住環境狹小、不通風,就很容易發生中暑。

此外,酷熱的天氣,加上懷孕帶來的種種心理變化,準媽媽的心理負荷增大,情緒也很容易出現波動。這時,更要小心出現“情緒中暑”。即使在正常人群中,都會約有16%的人在夏季會發生“情緒中暑”,尤其是氣溫超過35℃、日照時間超過12小時、濕度高于80%時,“情緒中暑”的比例會急劇上升。

中暑的表現

身體中暑——

輕則頭暈、胸悶、多汗、惡心,重則高熱、昏迷、抽搐。一旦不慎出現中暑先兆,準媽媽要立即轉到陰涼、通風處休息,松開衣物,多喝水,同時積極尋求他人幫助。

情緒中暑——

情緒煩躁,準媽媽常會因微不足道的小事,與家人或同事鬧意見,而自己則覺得內心烘熱,頭腦糊涂,不能安下心來思考問題,經常丟三落四忘掉事情;

心境低落,對什么事都不感興趣,覺得日子過得沒勁,對同事和家人缺乏熱情。此種情況清晨稍好,下午變壞,晚上更甚;

行為古怪,常會固執地重復一些生活動作,如反復洗澡、洗臉、洗手,也要求旁人照她一樣做,否則就大發脾氣,使起性子來甚至不吃飯、不睡覺等。(東南網手機版)

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