高溫天氣準媽須防止情緒中暑
來源：39健康網 2011-06-01 編輯：黃水來

容易被高溫“擊倒”的準媽媽

妊娠期間，準媽媽的生理負荷加大，機體代謝產熱增多，體溫比平時約升高0。5℃。而她們的皮下脂肪層比任何時候都要厚，這一切都不利于產熱和散熱的平衡。如果再碰上居住環境狹小、不通風，就很容易發生中暑。

此外，酷熱的天氣，加上懷孕帶來的種種心理變化，準媽媽的心理負荷增大，情緒也很容易出現波動。這時，更要小心出現“情緒中暑”。即使在正常人群中，都會約有16%的人在夏季會發生“情緒中暑”，尤其是氣溫超過35℃、日照時間超過12小時、濕度高于80%時，“情緒中暑”的比例會急劇上升。

中暑的表現

身體中暑——

輕則頭暈、胸悶、多汗、惡心，重則高熱、昏迷、抽搐。一旦不慎出現中暑先兆，準媽媽要立即轉到陰涼、通風處休息，松開衣物，多喝水，同時積極尋求他人幫助。

情緒中暑——

情緒煩躁，準媽媽常會因微不足道的小事，與家人或同事鬧意見，而自己則覺得內心烘熱，頭腦糊涂，不能安下心來思考問題，經常丟三落四忘掉事情；

心境低落，對什么事都不感興趣，覺得日子過得沒勁，對同事和家人缺乏熱情。此種情況清晨稍好，下午變壞，晚上更甚；

行為古怪，常會固執地重復一些生活動作，如反復洗澡、洗臉、洗手，也要求旁人照她一樣做，否則就大發脾氣，使起性子來甚至不吃飯、不睡覺等。(東南網手機版)