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寶寶便秘勤做“按摩”是良方
2011-02-18 10:30:28

便秘雖然不是什么大病,可是給寶寶帶來的痛苦卻不容小覷。除了情緒煩躁、容易哭鬧以外,便秘還會使寶寶食欲不振、睡不好覺,嚴重時還可能引起肛裂、痔瘡。

當發現寶寶出現排便困難時,家長應及時采取恰當的對策,專家建議父母們在給寶寶多喂水、調整飲食的同時,每天抽出一點時間,給寶寶做做腹部按摩,“這是一個很好的方法,堅持一段時間,一定能收到好效果”。

勤按摩:

發現寶寶出現排便困難后,可以嘗試給寶寶做腹部按摩,幫助寶寶腸胃蠕動。先把手搓熱,順時針劃圓按摩寶寶腹部30下左右,然后再逆時針按摩30下左右。如果寶寶白天不愿配合,也可以在寶寶睡著時進行按摩。給寶寶按摩過程中要注意讓手掌保持溫熱。此外,這個方法貴在堅持,如果嘗試一兩次就放棄,很難有效果。

調飲食:

在給寶寶準備飲食時,要注意把握兩個原則:一是均衡,二是自然。所謂“均衡”就是什么都吃,不要挑食,家長給孩子準備的食物品種應該豐富。“自然”則是指給孩子準備的食物不要過于精細,每種食物都是一個整體,很多蔬果要連纖維一起吃,才能發揮食物最好的效果。

冬季可以適當給孩子多吃些白蘿卜、橙子。此外,菜心、生菜、香蕉等蔬果也很好。還可以用小米、糙米、麥片等粗糧煮粥給孩子吃。

很多人都知道吃水果有助預防便秘,有些家長非常寶貝自己的孩子,吃橙子時只給孩子喝汁,不給孩子吃渣,這樣做其實對孩子并不好。他解釋說,橙子的纖維不僅可以促進孩子的腸胃蠕動,還可以使孩子對營養的吸收更好、更全面。如果少了纖維,光喝橙汁,胰島素會一下子突然變得很高,很多小肥仔就是這樣來的。(東南網手機版)

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