1.出生后堅持母乳喂養

寶貝出生后，媽咪要盡可能采取母乳喂養，而且還要堅持，不要輕易放棄，從6個月起按月齡給寶貝添加富含維生素A的輔食。

2.注意從飲食中攝取維生素A

這是防止維生素在體內缺乏的主要方法。維生素A 僅在動物性食物中存在，如肝、蛋黃、乳類等，植物食物性中往往不含有。不過，有些植物性食物中含有胡蘿卜素，如綠色蔬菜、胡蘿卜、番茄、紅心白薯、南瓜、玉米和柑橘等，而胡蘿卜素可在人體內轉化成維生素A。(東南網手機版)