三伏天是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。福建省中醫(yī)學(xué)院附屬泉州市中醫(yī)院主任醫(yī)師林禾禧表示，人們?nèi)粝虢】档囟冗^夏天，“就要讓身體適度流汗，不流汗不健康，但過分出汗也不好，應(yīng)適度為宜”。林禾禧說，流汗可以加快新陳代謝，促進人體排毒，調(diào)整人的體溫及體液，同時也能夠?qū)⑷梭w內(nèi)的廢物排出，血液循環(huán)也更加通暢；其次，出汗令身體內(nèi)部異常活躍，促使脂肪逐漸轉(zhuǎn)化為熱量，達到減肥瘦身的目的。(東南網(wǎng)手機版)