舉重項目注重后備培養方能“舉重若輕”

福州市羅星中心小學學生正在進行舉重訓練。東南網記者鄭思楠攝

近日，2019年舉重世界杯賽暨東京奧運會資格賽在福州市馬尾體育館火熱開賽。連日來中國選手侯志慧、陳桂明、李大銀、鄧薇接連打破世界紀錄，其中昨天鄧薇打破三項世界紀錄，中國舉重優異成績引起世界注目。這次的比賽也吸引著眾多外媒的眼光，國際舉聯特邀的英國專欄記者Brian Oliver分別在22日和25日連續在兩篇賽事報道中，用他專業細致的筆觸，以羅星中心小學舉重訓練機制和取得驕人成績向世界解讀了中國的舉重實力實至名歸，有著堅實的后備培養機制和人才。（2月26日 東南網）

用Brian Oliver的話說，中國舉重項目一直處于統治地位，秘訣是有堅實的后備培養機制。馬尾羅星中心小學自2009年成立舉重隊以來，學校向福建省舉重運動中心、福州市體工隊輸送了60余名優秀的運動員，有177人次走向全國、省級、市級青少年舉重比賽，獲得金牌數168枚，銀牌數93枚，銅牌數54枚。舉重從小學生抓起，早發現苗子，早進行專業培養，讓舉重人才源源不斷地涌現，這是舉重事業“越舉越高”的基礎。以福州市羅星中心小學來說，2009年就成立了少兒舉重訓練班，多年來持續培養舉重人才，這種執著才是真正的“秘訣”。

“出名要趁早”不如訓練要趁早。現在社會上流行“出名要趁早”的理念，其實這是一個誤導。任何一項事業都是同理，要想常出名、出長名、成大名，關鍵還得把基礎夯實。從小學生中挑選好的舉重苗子，舍得下苦功夫訓練，才會有日后的長盛不衰。羅星中心小學選拔舉重苗子，都是按年齡段進行素質測試，選出爆發力、力量、協調性好的學生。新生都是從練習半蹲、憋腰、扎馬步這種基本動作開始，輔之以雙杠、沖刺跑、三級跳等鍛煉爆發力的訓練。說白了，打基礎都是一些枯燥的笨功夫，肯用笨功夫，日后才能走得遠，舉得高。

事業的精進要的是綜合素質。羅星中心小學培養舉重運動后備軍，并不是只練力量頭和體育技巧，而是將舉重訓練與學校德育工作緊密結合，把舉重運動作為培養學生良好習慣、提升學生意志品質、培育陽光學子的重要載體。把培育舉重人才跟思想道德教育相結合，利用舉重運動培育學生吃苦耐勞的優秀品質，充分厚植事業內生力。德智體美是相互依存的，哪一方面都不可能孤立存在。有了足夠的精神動力，才會激發無窮的事業拼搏力。

自2000年以后，福建舉重開始走向全國走向世界，不斷取得驕人成績，這是厚積薄發、久久為功的結果。以前，福建少年兒童舉重比賽就百來個人參加，經過十幾年的共同努力，現在每年福建省少年兒童比賽參與人員能達到600多人。連續四屆奧運會福建舉重都有冠軍，這不是靠“天助我也”，而是與舉重后備人才隊伍建設密不可分。舉重屬于“昂首挺胸”的事業，從娃娃抓起，常抓不懈，方能“舉重若輕”。（東南網評論員 張全林）