男子超重疾病纏身 成功減重70公斤出健身光碟(圖)

羅素的體重曾一度超過170公斤，腰圍超過1.5米，至少要穿上平常人腰圍兩倍多的褲子。

功夫不負有心人，羅素用兩年多的時間減掉70公斤的肥肉，同時還和妻子出版了健身光碟。

中新網5月28日電 據外媒報道，英國男子羅素·格蘭特在幾年之前，還是體重超過170公斤的胖子。但他經過兩年多的鍛煉和健康飲食，成功甩掉了70公斤肥肉，還和妻子一起出版了減肥健身的光碟。

據報道，今年62歲的羅素曾經多年被體重問題困擾。就在2009年，羅素的體重超過170千克，腰圍超過1.5米，至少要穿上平常人腰圍兩倍多的褲子。

當時的羅素飽受疾病困擾。據報道，由于體重問題，羅素的身體機能幾乎崩潰。他不僅有前列腺疾病、II型糖尿病、心臟病等各種疾病，還要隨身帶著藥用噴霧，以防止心絞痛突然發作。

但2009年，羅素決定改變自己的生活。他開始健康飲食，天天散步，同時開始健身。功夫不負有心人，羅素用兩年多的時間甩掉70公斤的肥肉，同時還出版了健身光碟。

目前，羅素依然堅持鍛煉。他表示，正是當時自己糟糕的身體狀態給自己敲響了警鐘，“這讓我警醒，也讓我改變。要想治愈自己，不能靠別人，只能靠自己”。